Transforma tus pensamientos para sanar tu bienestar.
Acompañamiento profesional bajo el enfoque Cognitivo Conductual para superar la ansiedad y fortalecer tu resiliencia.
Tu espacio seguro para el cambio
Soy la psicóloga y psicoterapeuta Valeria Alva, especialista en terapia cognitivo-conductual, terapia racional emotiva y terapia analítica funcional.
Mi misión es acompañarte en el proceso de desaprender conductas y creencias automáticas que bloquean tu crecimiento personal y relacional.
El objetivo de nuestras sesiones es dotarte de herramientas emocionales y cognitivas concretas para afrontar la ansiedad, las dificultades emocionales o los conflictos interpersonales con mayor claridad.
Gestión de Ansiedad
Supera las preocupaciones constantes y recupera la tranquilidad con estrategias basadas en evidencia.
Dependencia Emocional
Fortalece tu autonomía y construye relaciones más sanas y equilibradas.
Autoestima y Autoconcepto
Reconcíliate contigo mismo y desarrolla una autovaloración sólida y positiva.
Habilidades Sociales
Mejora tu capacidad de comunicación y relación con los demás de forma asertiva.
Metodología de Trabajo (TCC)
Explica el "Cómo" para reducir la incertidumbre del paciente.
¿Damos el primer paso juntos?
Definamos tus objetivos en una consulta inicial y comienza tu camino hacia una vida más plena y consciente.
